Katta bo kuni suyak. Uyda 5 sabablari, va davolash yo'llari

Bir kallus (ham katta bo respublikasi bursitis sifatida tanilgan) barmoqlarini bu laeua bazasida qo'shma sabablari va hajmi, bir chaynam go'shtdan yaratdik shakllantirish oshirish. O'sayotgan suyak uchun asosiy sabab katta bo qo'shma lavozimida anomaliyalar sabab bo'lgan juda tor poyabzal,..... Takrorlab harakat, shuningdek, yoki qo'shma oyoqlari o'sayotgan suyaklari bo'lgan oyoq qolgan, shuningdek, og'riq uchun barmoq bog'lanish va shish distort oshirish mumkin. Suyak avvaliga juda kichik bo'lishi mumkin, lekin agar tor poyabzal kiyish uchun, siz davom bo'lsa, katta hajmi va yana o'simta o'sishi mumkin, qiyin harakat va hatto turish uchun yaxshi bo'ladi. Ekspertlar agar katta bo yaqin chaynam go'shtdan yaratdik juda kichik bo'lsa ham, darhol shifokor maslahat izlab maslahat beramiz. Ertami siz davolashni boshlash, yanada samarali bo'ladi. Muammo e'tiborsizlik, har bir narsa yaxshi ishlaydigan bir suyak sifatida o'zi tomonidan ketadi, deb umid yo'q keyinchalik ko'plab muammolar olib kelishi mumkin. Agar bu og'ritdi suyak bo'yicha katta bo ishonch hosil qiling borish uchun ko'proq yumshoq poyabzal, tomosha holat, ayniqsa yurish va yugurish (ba'zi hollarda, siz foydalanish kerak qo'llab-quvvatlash corset), albatta, ba'zi cho'zilgan va amal efir moylari, bu yordam uchun kurash artrit. Ba'zan bu chora-tadbirlar etarli, lekin har bir tana farq qiladi. Suyak katta bo haqida

Qanday oyoqlari xalq haqida suyaklari qutilish uchun

1. Bepul poyabzal tanlash

Poyabzal o'zgaruvchan, ta'sir maydoni bo'yicha bosimi, tana tezroq sog'ayib va uning oyog'iga parcha olib tashlash imkonini beradi, siz kamaytirish. Ko'ra Amerika Akademiyasi ortopedik jarrohlar (AAOS), "katta qismi" yozuvlari deb, qachon o'zgaruvchan poyabzal bo'yicha model bilan etarli joy uchun barmoq, bir suyak ichida oyoq og'ritdi juda kam. Bepul poyabzal katta bo bosim kamaytiradi, qon aylanishini yaxshilaydi va harakati uchun xona beradi, bo'g'imlarning tabiiy holatda bo'lishi uchun ruxsat. Agar siz uchun to'g'ri bo'lgan ishonch bo'lmasa, ortopedik do'konlari yoki sport do'konlari bir mutaxassis murojaat qiling, siz oyoq o'lchash va eng keng va qulay modelni tanlash uchun ular yordam beradi. Ko'p bu holda, eng yaxshi variant laces yoki Velcro bilan poyabzal, qaysi uchun moslashtirish mumkin rahmat deb aytish "". geçirmezlik Eng qulay poyabzal tanlash tashqari, mutaxassislar siz potentsial zarar oldini olish uchun, qachon piyoda yurish va sport kamar aniqlash yordam beradi. Shuningdek, "" mavjud poyabzal, oyoq barmoqlari. ko'proq xona berib mixlash uchun maxsus qurilmani foydalanishingiz mumkin AAOS piyoda suyak bilan odamlar tavsiya "juda past tufleys tor oldini olish uchun, oyoqlari, va orqasiga santimetr bir necha nisbatan yuqori ko'rsatdi". Ba'zi hollarda yuqori orqasiga bu joy forefoot bosim ortadi, chunki ko'plab muammolar olib kelishi mumkin.

2. Maxsus insoles yoki qo'shimchalar oyoq hizalama to'g'ri foydalanish

Oyoq o'rnini, barmoqlari bosim kamaytirish moslashtirish maqsadida maxsus kiyimlar va insoles foydalanish. Oyoqlari foydalanish bo'yicha olinishiga qutilish maqsadida, ba'zi hollarda, deb atalmish "" — ular shikastlangan qo'shma. yukini qayta tarqatish ortrezy Ba'zi odamlar oyoq o'rnini va, binobarin, qo'shma harakati yo'nalishi moslashtirish maqsadida qo'llab-quvvatlash, oyoqlari bir poda kerak. To'g'ri, poyabzal va maxsus qo'shimchalar tanlangan, ba'zi hollarda oyoq bilan suyaklari davolash uchun etarli. Bunday kiyimlar doktorlik retsept holda deyarli har qanday dorixona da xarid qilish mumkin. Muhimi, doimiy ravishda yordamida oldin, shikastlangan maydoni dan kuchlanish u olib tashlanadi va oyoq yaralash emas, astar hatto ko'proq, deb ta'minlash.

3. Mixlash

Agar sizning oyoq barmoqlari bilan rigidity his bo'lsa, yumshoq cho'zilgan mushaklar dam olish va qo'shma og'riq engillashtirish uchun yordam beradi. Bu oddiy mashqlar har bir joyda amalga oshirilishi mumkin. Bu oyoq barmoqlari siq, tennis to'pi bo'yicha mening oyoq prokat va, shuningdek, kichik bir massaj qilish uchun harakat qilib ko'ring. Maqsadida samarali kengaytirish shikastlangan qo'shma, maksimal tortish bo'yicha paypoq va ularni ushlab qolish, bu lavozim uchun 5 soniya, keyin siqish uchun yana 5 soniya, keyin takrorlash 10 yoki undan ko'p marta kun davomida. Bundan tashqari, yumshoq sochiq sum va" barmoq u shikastlangan. "ketmoq mumkin

4. Sport faoliyati davomida xatti-amal

Oyoq va bilagi jarrohlik Amerika Kolleji oshdi og'riq, shish va qizarish sabab jismoniy faoliyat oldini olish uchun katta bo kuni bemor bir suyak bor kim bu odamlar tavsiya qiladi. Eng ko'p bu uzoq turgan va Uchqur bilan bog'liq. Agar oyoqlari yoki boshqa bo'g'imlarning kutilmagan og'riq keltiradi, deb mashqlar yangi majmuini ishlatish uchun boshlash bo'lsa, agar sabablaridan biri faqat bir noto'g'ri xatti-bo'lishi mumkin emas. Yugurish paytida oyoq noto'g'ri holatda, juda og'ir qadam katta bo sohasida crescere yallig'lanishi sabab bo'lishi mumkin. Yana bir muhim o'ng poyabzal tanlash uchun, nima sabab. Agar doimiy to'piqdan va oyoq og'riq boshdan bo'lsa, fizioterapevt, siz ishlatish qanday tahlil yordam beradi yoki ma'lum mashqlar bajarish yordam va vaziyatni to'g'rilash uchun so'rang.

5. Og'riq boshqarish an'anaviy yo'l

Og'riq oshiradi, qachon, ta'sir maydoni 20 daqiqa davomida sovuq kompres qo'llash. Deterioratus oyog'ini shish oldini olish oshirish up, va, shuningdek, bir massaj efir moylari yallig'lanishni kamaytirish uchun foydalanishga harakat qilib ko'ring. Bunday hollarda eng samarali shikastlangan oyoq kauchuk va yalpiz ishqalab.

Suyak haqida statistik faktlar piyoda

  • Tadqiqotlar bir qator bir tarzda yoki boshqa aholisining deyarli yarmi katta bo kuni olinishiga aziyat chekadi, deb ko'rsatdi. Boshqa tadqiqotlar qo'shma o'rtacha og'ish 35 foizga 23 dan farq qiladi deb ochib berdi. Eng odamlar bir oz protrudes bir suyak bor va og'riq olib keladi.
  • Shunga o'xshash muammo bilan, ayollar ko'p erkaklarga nisbatan ko'proq tez-tez duch. Ayollar olinishiga ko'rinishi hissa ular mumkin, chunki orqasiga 5.7 sm dan yuqori kiyish tavsiya etiladi emas.
  • Katta bo kuni suyak eng tez-tez odamlar 65 yoshdan katta uchraydi.
  • Bu muammo va yosh duch bo'lishi mumkin. Bu hodisa o'smir kallus deyiladi, va eng ko'p 10 15 yildan boshlab qiz ko'rgan. Eng ko'p bu genetik moyillik aniqlanadi va mening ota-xiyonat.....
  • Kallus ham bolalar 2 foizga qadar 10 yil ichida sodir bo'ladi.
  • Bunday kasallikka tashxis qo'yish uchun, agar katta bo uning normal holatda dan 15 dan ortiq daraja deviates agar mumkin.
  • Suyak eng tez-tez tor poyabzal afzal odamlar uchraydi. Bu ko'plab sportchilarimiz va sportchilar o'z ichiga oladi.
  • Operatsiya siz kerak, kamdan-kam hollarda kasallik dowry. Bundan tashqari, tadqiqotlar, bir qator o'xshash jarrohlik qilgan odamlar qadar 35 foiz, natija bilan mamnun emas, deb ko'rsatdi.

Katta bo kuni suyak belgilari

AAOS ko'ra, eng umumiy belgilari bor:
  • tumidiores facti sunt, barmoq bazasi kengaydi. Barmog'i uchi ferocia, shishgan va issiq bo'lishi mumkin. Odatda o'simta deyarli butun barmoq cho'zilgan.
  • Oyoq ulanadi joyda tomonida qattiq bir chaynam go'shtdan yaratdik farq, siz mumkin. Ko'pincha odamlar bir qattiq bo'lib, bunday o'sish, "" poyabzal kiygan bilan.og'riq javob qaysi makkajo'xori, suyak bayon qilish
  • Amaliy odatdagidan kuchliroq boshqa oyoq barmoqlari dan aylandi uzoqda bo'ladi. Barmoqlari bo'yicha ba'zan birinchi, kichik bir semiz bor, va oyoq barmoqlari og'riq qadar, keyin qadar ichki,. Kallus hajmi o'sadi qachon, bir barmog'i qo'shni barmoqlari kuni deb repit ichida ochish uchun juda qiyin bo'lishi mumkin.
  • Bu oyoq barmoqlari, ayniqsa bosh barmoq sohasida og'riq. Odatda, bir butun sifatida butun barmoq ham, yoki tashqi uning yurish qismi va bosimi qachon qattiq og'riq javob.
  • Og'riq faqat tor poyabzal kiygan qachon sodir bo'ladi.
  • Barmoqlar harakatini, cheklangan, shol kabi his qildim.
  • Barmoqlar bir-biriga qarshi matbuot qaerda joylarda callouses shakllantirish.
  • Bundan tashqari, kichik kallus pinkie shakllantirish mumkin.
  • Ba'zi hollarda to'g'ri davolash yo'qligida bursitis yoki artrit olib kelishi mumkin bo'lgan metatarsophalangeal qo'shma, kengaytmasi mavjud emas. Bursitis — bir yallig'lanishi Bursa (suyuqlik to'ldirilgan sacs deb yostiq oraliq o'rtasida suyaklari yaqin bo'g'imlarning). Artrit hisoblanadi zarar uchun silliq tog'ay o'z ichiga olgan qo'shma.

Bir kallus nima sabab bo'ladi?

Katta bo kuni suyak odatda oyoq noto'g'ri bir holatda, illati, va yallig'lanish qachon sodir bo'ladi, yoki shunaqa ichida suyaklari anomaliyasi bilan. An'anaviy yaratadilar, etakchi shakllantirish, suyak, bo'lsa metatarsophalangeal qo'shma, joylashgan bazasini barmoq, toros naresque hiulcis tashqi dan ichki tomonida oyoq aylanish shunaqa ichida. (texnik jihatdan bu valgus bo'lgan deformatsiyalari birinchi bo). Ikki bo'g'im iborat. Katta ikki () metatarsophalangeal qo'shma oyoqlari bazasi bilan barmoqlari (phalanges) maslahatlar bog'laydi. Suyak metatarsophalangeal qo'shma odatiy uning joyda mix qachon hosil bo'ladi va yallig'lanish jarayoni boshlanadi.

Birinchi navbatda bunday anomaliyalar sabab nima bo'lishi mumkin?

Katta bo haqida alamli bunions rivojlantirish, odatda, stsenariylar o'z ichiga oladi:
  • juda tor poyabzal kiygan, barmoqlari uchun yetarli joy
  • ortiqcha pronation (inwards aylanish) to'piqdan
  • ishlayotgan bo'lsa-da, noto'g'ri xatti-va mashqlar
  • oyoqlari ustida ortiqcha zo'riqishi
  • oyoqlari uchun travma, to'piqdan, oyoq barmoqlari
  • oyoqlari bo'g'imlarga, artrit kabi kasalliklar oqibatida chandiq hosil bo'lishining
  • suyak rivojlanishiga olib keladi, osteoartrit, oyoq barmoqlari bo'yicha turtki beryapti
Bundan tashqari, suyak kimdir shunga o'xshash bir kasallik, calluses ehtimolini dan azob chekib, bir oila bo'lsa, shunday bo'ladi, va bir necha marta yuqori bo'ladi. Bu o'smirlar orasida eng keng tarqalgan. Bundan tashqari, bu kasallik bo'g'imlarning to'qima halokatga olib autoimmun kasalliklar bilan odamlar ta'sir qiladi.

Bunions davolash uchun standart tartibi piyoda

Tashxis odatda jismoniy alomatlar, og'riq,, va uning hayot tarzi, poyabzal jihatidan afzal va sport munosabatlar o'ziga xos xususiyatlari, bemor bilan muhokama kabi asosida amalga oshiriladi. Juda ilg'or hollarda, zo'ravonlik baholash uchun x-ray an kerak bo'lishi mumkin. Og'riq deyarli bemorning normal hayot shol bo'lsa, og'ir hollarda, shifokor, yallig'lanishga qarshi kortikosteroid nosteroid yallig'lanishga dorilar va og'riq qoldiruvchi buyurish mumkin. Yaxshi ibuprofen kabi birjadan tashqari og'riq qoldiruvchi past doz,, vaqtincha og'riq bilan engish uchun olish, shuningdek katta bo yallig'lanish kamaytirish uchun, sovuq kompres yordamida yordam berish uchun. Ba'zan, mushak spazmini lavozimidan ozod qilish uchun va shish, shifokor aok ukol bo'lishi mumkin, lekin bu muammo, abadiy g'oyib bo'ladi, deb kafolat bermaydi. Kallus shakllantirish sabablaridan biri mutaxassislar qabariq suyuqlik bir namunasi bakteriyalar va antikorlar borligi uchun tekshirish uchun olishi mumkin, shuning infektsiya hisoblanadi. Agar infektsiya tasdiqlangan bo'lsa, antibiotik kursi ichish uchun tavsiya etiladi.

Suyak bo'yicha operatsiya va bedavo kallus

Yuqorida ACFAOM ko'ra, suyak davolash uchun xalq o'rtacha kuchayib eng engil hollarda va hollarda yordam berishi kerak. Jarrohlik juda og'ir hollarda faqat zarur bo'ladi. Jarrohlik o'tgan mumkin, degan ma'noni anglatadi. U bo'lishi mumkin, zarur hollarda qachon kallus uchun uzoq vaqt emas, balki muomala yoki bemor bosh tortdi borish uchun boshqa poyafzal (masalan, mos uchun bo'g'imlarga poyabzal ko'rinadi, u juda ingrata), yoki noto'g'ri ishlatiladigan maxsus quloq dan suyak.
  • Ba'zan jarrohlik aralashuvi shunaqa harakatini cheklaydi, chandiq to'qima olib tashlash uchun talab qilishi mumkin. Ko'p hollarda, degenerativ qo'shma kasallik va yugurish suyak jarrohlik rejalashtirilgan bo'ladi.
  • Xavf sizning bo'g'imlarning noqulay ta'siri va oyoq dorsifleksiya, katta siljish cheklash o'z ichiga oladi.
  • Favqulotda chora-tadbirlar borishdan oldin, bir mutaxassis bilan maslahatlashing va orthotics pick up. Bundan tashqari, ko'p ortopedik do'konlari to'g'ri holatda barmoq qulf maqsadida barmoqlari orasida joylashgan maxsus vositasi sotish,.
  • Ertami siz davolashni boshlash, yaxshi dori minimal foydalanish bilan to'liq tiklash şansınızı.
  • Ko'p hollarda, yo'qoladi o'zi emas, suyak eslayman.
28.07.2018