Hallux valgus sabab katta bo

Quyon birinchi barmoq smenada, boshqa oyoq barmoqlari kuchaytirish, ularning deformatsiyalari sabab bir shakli bolg'acha. Ustidagi kichik diametrli tuynuklarga tutashtirish olinishiga bejirim tufli kiygan bilan aralashish, og'riq sabab va yonib, "oson" qo'pol, bevaqt charchoq sabab va og'ir noqulay his qilish uchun qadam. Suyaklari Valgus deformatsiyalari patologiya yanada rivojlantirish oldini olish, erta bosqichlarida faqat konservativ davolash usullari uchun o'zini qarz. Jarrohlik oyoq, 95 holat normal yoki unga yaqin hollarda 99% hayot bemorning sifatini yaxshilash uchun qaytish.

Birinchi bo respublikasi hallux valgus uchun imkon sabablari

Paylar va paylardan meros qilib zaiflik oyoq birinchi bo – ko'ndalang flatfoot oyog'i yomon illatlarga hallux valgus asosiy sabab hisoblanadi.

Omillar kuchsiz pay muammo og'irlashtiruvchi orasida, bo'g'imlarning tez yomonlashuvi, odatda quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • (Piyoda oliy yuk sabab) og'irligi;
  • Gormonal o'zgarishlar va tabiiy og'irligi homiladorlik davrida daromad;
  • Artrit bo'g'imlarning;
  • Professional xususiyatlari – simon bo'yicha doimiy, bir xildagi mexanik stress (professional sportchilar, sportchilarimiz, sartaroshxonalar, va h. k.);
  • Emas, balki qulay, tor bo bilan cramped yuqori o'tish / noqulay poyabzal (shart emas bu barcha omillar bir vaqtning o'zida harakat);
  • Qandli diabet (uglevod almashinuvining va qon ta'minoti buzilishi);
  • Oyoq jarohatlari.
oyoq

Muhim: poyabzal emas sabab muammo, uni namoyon sifatida ko'rsatkich. Poyabzal bilan bir tekis to'pi qadar 4 sm to'xtatish teng o'rnatilgan; yuqori to'pi yuqori yuk bo'yicha forefoot va qo'shni bo'g'imlarning; tekis poyabzal, masalan, balet flats sabab, bir keskin overloading etagida.

Birinchi yordam: yallig'lanishga qarshi va og'riq dori va muz

Ayniqsa, agar qo'shma issiq tegish bo'lsa, og'riq, shish va yallig'lanish lavozimidan ozod qilish, faoliyatini kamaytirish va 10-15 daqiqa davomida ta'sir maydoni muz uch yoki to'rt marta, bir kun amal qiladi. Bir dumaloq harakatini amalga oshirish uchun foydali, muz alamli suyak bilan massaging.....

Muhim: qachon yallig'lanishi hisoblanadi ozod katta miqdorda zararli erkin radikallarni. Ular faol yo'q qilish bilan birgalikda, agar bu oldini tomonidan vitaminlar bilan antioksidant xususiyatlari kabi vitamin C oldini olish Uchun o'tish kasallik og'ir shaklida zarur muvozanatli oziqlanish va vitamin-mineral tayyorgarlik, lekin ikkinchisi, shuningdek, dori-darmon olinishi kerak ehtiyotkorlik bilan, afzal bo'yicha maslahat shifokor.

Ortopedik yechimlari

-Ayniqsa, flatfoot ilg'or bosqichlarida har qanday turi emas, bir konservativ tomonidan shifo bo'lishi, o'zgarishi mustahkam bo'ladi. Valgus taqdirda o'z vaqtida katta bo muammo tushunish uchun juda muhim hisoblanadi. Kasallikning dastlabki belgilari, dori, o'rtacha mashqlar bilan birga ortopedik qurilmalar foydalanish, bu patologik o'zgarish, rivojlanishini oldini olish imkoniyatiga ega bo'ladi. Asosiy protez yechim hisoblanadi:

yordam
  • Individual ortopedik insole;
  • Splints, bandaj, kamar qo'llab-quvvatlash, bo qismini, retainers, maxsus silikon qo'shimchalari kabi ortopedik qurilmalar;
  • Kundalik kiyish uchun 3 -4 oqilona to'pi sm; erkaklar uchun: 1-2 sm;
  • Emas, balki tor, Poyabzal, keng burun;
  • To'g'ri tanlangan ortopedik poyabzal.

Massaj va tibbiy gimnastika

Massaj va davolash mashqlar – hallux valgus respublikasi belgilari katta bo kamaytirish va mushaklarni mustahkamlash uchun samarali yo'llari va oyoq kamar. Natija foydalanish muntazamligini bog'liq, – massaj kurslari olingan bo'lishi kerak, kundalik nima uchun mashqlar.

Bu massaj mushak apparati harakatini ishtirok va oyoq yengillik tiklash qaratilgan bo'lishi kerak. O'z ichiga oladi, bir bel, kestirib, hamstring, tiz og'riyotgan va oyoqlari bilan ishlash. Faol ishqalab foydali va yoğurma, bo'g'imlarga, bir necha ajratish, dumaloq harakatda tegib va oyoq barmoqlari silkitardi.

Mashqlar, har 8 – va 9-yo'l uchun amalga taxminiy belgilash quyidagicha bo'lishi mumkin

  • Boshlang'ich holatda – yotgan qaytib, amalga oshirish mashqlar "Velosiped", e'tibor o'rnini etagida: harakati o'zini – bo etagida, oldinga torting, teskari harakati orqaga;
  • Lavozim – qavatda o'tirgan boshlab, oyoqlari, e'tibor kengaytirilgan orqasidan qavat, flexion va oyoq kengaytmasi tomonidan boshqariladigan qo'llari ;
  • Asl holatda – bir xil faol oyoq barmoqlari tarbiyalangan;
  • Asl holatda – shu bilan bir qatorda faol oyoq barmoqlari birga siqilgan va ularni tarqalishi bir xil;
  • Pozitsiyasini boshlab – kafedrasi o'tirgan, mashqlar bajarish, "caterpillar", oyoq oldinga va orqaga harakat, faqat barmoqlari, oyoq ko'chirish;
  • Pozitsiyasini boshlab – kafedra o'tirgan, harflar chizish, bir qalam 1 va 2 barmoqlar orasidagi clamped bilan alifbosi yoki raqamlar;
  • Boshlang'ich holatda turgan, qurol-yarog ' qadar, shu bilan bir qatorda oyoq barmoqlari, orqasiga va tashqi (lekin ichki emas) yurish, oyoq tomonlar.

Eslatma: mashqlar, jerks va shocks holda cho'zilgan taklif.....

Samarali o't ichida yalangoyoq, qum, shag'al, qum, grooved yuzalar, shitirlashi rezina dumalab silindir, to'playdi, va suzish yurish.

Qon chora-tadbirlar uric kislota darajasini kamaytirish uchun

Shunga o'xshash belgilari, shuningdek, boshqa kasalliklar bo'lishi mumkin, juda, ulardan biri podagra. Qotdi kechasi og'riq, suyaklari qizarish, ta'sir sohada qo'shma, yuqori sezuvchanlik articulation hamda joylarda shish. Uric kislota, ma'lum sharoitda barcha qon mavjud,, mayda kristall ichiga, bo'g'imlarning yallig'lanishi sabab qo'yishingiz mumkin. Eslatma arthritic patologiya ikki versiyalari:

  • Uric kislota ortiqcha shakllantirish;
  • Metabolizm bu mahsulot ishlab chiqarilishining yo'qligi.

Muhim texnik va davolash yondashuvlar tubdan farq qiladi, chunki kasallik tabiatini aniqlab,.....

Dori olib qochish kerak, misol uchun aspirin uric, go'ng kislota yoki bu moddalar, diuretiklar kabi darajasini oshirish uchun sekinlashadi.

Oldini olish yoki yuqori purine darajalari bilan oziq-ovqat cheklash kerak, ya'ni, yuqori-protein hayvon kelib chiqishi, oziq-ovqat: miya, yurak, seld, buyrak, jigar, midiya, sardines, go'sht bulyon. Xavfli bo'lgan, shuningdek, qushqo'nmas, ismaloq, xamirturush.

To'g'ri yo'l etarli suv, bir kun olib, undesired komponent olib tashlash uchun – 1.2 – 1.5 litr dan kam bo'lmagan tezlashtirish uchun.

Retsidividan oldini olish uchun maslahatlar

Katta bo kasallik – kasallik surunkali bo'ladi, va shuning uchun, doimo yoki vaqti-vaqti bilan bor his bo'lishi mumkin. Sog'liqni saqlash yomonlashuvi vaqt isrof emas – konservativ davolash bo'yicha maslahat yoki jarrohlik uchun tavsiyalar olish uchun vaqt holda muhim muntazam oyoq uchun g'amxo'rlik qilish hisoblanadi nüks oldini olish uchun,.

oyoqlari

Hallux valgus majburiy davolash talab qiladi. Muammo kuchayib har xil bo'lishi mumkin: oyoq kengligi, ko'proq muammo talaffuz katta. Juda tez orada jarrohlik echimlar qo'rqib bo'lishi kerak emas, minimal va vaqt nisbatan qisqa vaqt ichida iloji yo'llarini saqlab qolish uchun asrab-avaylash, operatsiyadan keyin invaziv. Bu forefoot bo'yicha operatsiyalar 400 dan ortiq turlari mavjud, tug'ruq foiz past bo'ladi, kamroq 1% dan. Muhim: bu emas, degenerativ o'zgarishi metatarsophalangeal qo'shma mumkin kelishi uchun contortion ichida shakli bir bolg'acha, calluses, og'riq qachon yurish, ingrown tirnoq, ko'proq jiddiy oqibatlari uchun tayanch-harakat tizimi.

09.08.2018